-Amerikalılar 8.6 saat
-İspanyollar 8.5 saat
-Avustralyalılar 8.5 saat
-Kanadalılar 8.4 saat
-Belçikalılar 8.4 saat
-İngilizler 8.3 saat
-Meksikalılar 8.3 saat
-İtalyanlar 8.3 saat
-Almanlar 8.2 saat
Japonlar ve Koreliler OECD'nin en az uyuyan toplumu çıktı. Bir Japon günün 7.8 dakikasını uykuda geçiriyor. Dünyanın en çok uyuyan toplumu olan Bir Fransızla Koreli arasında günde bir saat uyku farkı bulunuyor. Koreliler günde 7. 8 saat uyuyor.
-Bir Türk ise günün 8.4 saatini uykuda geçiriyor.
aşagı yukarı bütün dünya aynı sürede uyuyor gibi, yaklaşık 8 saat insan için de bana göre en uygun olanı bu
YanıtlaSilbir kitap var belki duymussundur sadeece aptllr 8 aaat uyur diye normal olmasi gereken 4 saattr ,)
SilBence bir insan ortalama 10 saat uyumali ne dersen de:)
Silböyle bir şeyin olması imkansızdır ve bir çok kanıtı vardır bir kanıtı ise şu sitedir. "http://ush.re/knp8"
YanıtlaSilArkadaşlar bu örgüt ekonomik olayları inceliyor son incelediği olayda bu sitede var.
Amerikalı bilim insanlarının avcı toplayıcılarınkine çok benzer yaşam koşullarına sahip topluluklar üzerinde yaptığı bir araştırma, atalarımızın bizden daha az uyuduğunu ortaya koydu.
YanıtlaSilSonuçları "Current Biology" dergisinde yayımlanan araştırmada, Amerikalı bilim insanları, Afrika ve Güney Amerika'da yaşam tarzları eski avcı toplayıcılara benzeyen geleneksel toplumların uyku yapılarını inceledi.
Tanzanya'nın Hadza, Namibya'nın San ve Bolivya'nın Tsimane kabilelerinden gönüllü 98 kişinin uyku sürelerini özel kol saatleriyle bin 165 gece gözlemleyen araştırmacılar, bu kişilerin her gece ortalama 6 saat 25 dakika uyuduğunu tespit etti. Öte yandan, ABD'de yapılan geniş çaplı anketin, katılımcıların çoğunun günde 7 saat uyuduğunu gösterdiğine dikkat çekildi.
Araştırma aynı zamanda uyku modellerinin şekillenmesinde hava sıcaklığının ışıktan daha fazla rol oynadığını ortaya koydu.
Avrupa'da yapılan bazı araştırmalar, kişilerin geceleri uyandığını ve gece uykularının "iki vardiyaya ayrıldığını" gösterirken, avcı toplayıcılarda böyle bir durumun söz konusu olmadığını ifade etti.
Gün ışığının, uyku üzerinde sanıldığı kadar büyük bir etkisinin olmadığının belirtildiği araştırmada, çoğu kişinin güneş doğduktan sonra ortalama 3 saat 30 dakika uyuduğu kaydedildi.
Araştırmacılar, geleneksel toplumların, Ulusal Uyku Vakfı'nın tavsiye ettiği 7 ila 9 saat gece uykusundan daha kısa süre uyumalarına rağmen yorgunluktan şikayet etmediklerine de işaret etti.